Cómo adquirir hábitos saludables de alimentación

Muchas veces no conocemos cuales son los hábitos saludables para una buena alimentación y llevar una vida más sana. La nutrióloga Mónica Hurtado, co-autora del libro "Las 24 Nutriólogas de México” nos habla de la importancia de la información nutrimental en las etiquetas, la importancia de las porciones, las calorías, las grasas de los alimentos que consumimos.

Ella es educadora en Diabetes por la Federación Mexicana de Diabetes A.C. y Maestra en Promoción de la Salud y Desarrollo Social por parte de la Universidad de Burdeos y la Universidad de Navarra; y nos da estos consejos para conocer mejor acerca de estos temas:


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