A muchas personas les gusta bailar porque es una forma natural de expresión y conexión con las emociones, pues permite liberar sentimientos y transmitir señales que a veces son difíciles de comunicar con palabras. Además, al estar acompañado de música, el baile genera una sensación de placer y libertad que invita a disfrutar del momento, haciendo que las personas se sientan más alegres y relajadas.
A su vez, el baile tiene gran relevancia a nivel cultural, ya que es una de las formas más antiguas de comunicación y expresión humana. A través del movimiento corporal, las personas han manifestado sentimientos, contado historias y conectado de manera profunda con su entorno social.
Sin embargo, aunque bailar puede ser considerado como una actividad divertida muy humana, hay personas que no disfrutan de bailar continuamente y también algunos que directamente detestan esta actividad y prefieren evitar estas situaciones. Sin embargo, según la Psicología, las razones pueden llegar a ser más complejas de lo que parecen.
¿Por qué algunos no disfrutan bailar?
Aunque como toda actividad, las razones por las cuáles una persona puede disfrutar más o no de algo puede variar mucho, según un estudio realizado por científicos de la Universidad de Tennessee, en Estados Unidos y publicado en la revista Nature Human Behaviour el origen del disgusto puede iniciar en los genes.
De acuerdo con el estudio, la información genética heredada puede llegar a tener cierta influencia en la capacidad de sincronización de nuestros movimientos respecto a sonidos y ritmos, es decir que algunas personas nacen con una mayor capacidad de sincronización, una de las habilidades que favorecen el baile.
Cabe aclarar, que aunque este estudio no habla de que las personas pueden heredar un gusto en particular, tener más o menos habilidad en alguna actividad puede llegar a ser determinante para disfrutar más una actividad que otra tomando en cuenta factores psicológicos como la seguridad personal.
En algunos casos, las personas pueden sentirse incómodas o inseguras al bailar, ya sea porque consideran que no tienen habilidades para hacerlo o porque temen ser juzgadas por los demás. La falta de confianza en sus movimientos, combinada con una autocrítica elevada, puede llevar a evitar el baile por completo.
Otro factor es que no todas las personas disfrutan del tipo de música que suele acompañar al baile, lo que reduce su interés en participar. Además, algunas culturas o entornos familiares pueden no promover esta actividad como parte de su desarrollo social, lo que puede generar desinterés o incluso rechazo hacia el baile en ciertas personas.
Los beneficios psicológicos del baile
Aunque bailar puede tener múltiples beneficios a la salud física por involucrar movimientos y ejercicio, de acuerdo con un artículo de la psicóloga clínica Anna Gimeno de la Universidad de Barcelona publicado en el sitio Psicología y Mente, el baile también ayuda a la salud mental, algunos de sus beneficios son:
Liberación emocional: bailando se despiertan emociones y fantasías a través del movimiento, lo que facilita la expresión de sensaciones, emociones, sentimientos y estados de ánimo de forma natural y desinhibida,
Socialización: bailar es una actividad social, lo que proporciona muchas oportunidades de relacionarnos con otras personas. Asistir a clases de baile puede mejorar las relaciones interpersonales, ya que es un punto de encuentro para hacer amigos y mejorar el desarrollo de habilidades sociales.
Mejora el ánimo: bailar supone una distracción placentera y relajante que hace disfrutar a prácticamente todo el mundo, por eso lo más probable es que si observamos a una persona bailando seguramente encontremos una sonrisa en su cara. Al suponer una distracción, ayuda a la mente a desconectarse de los problemas y preocupaciones.
Aumenta la confianza personal: asistir a clases de baile es un excelente método para vencer la timidez al ayudar a las personas a vencer su miedo “al ridículo” ya que por ejemplo una caída mientras bailas, es un fallo típico que todos los bailarines han tenido alguna vez y no es visto por ellos como un motivo por el que avergonzarse.